апрель

СЕРФИНГ

Серфинг в Геленджике? Да. И это тот самый момент, когда привычный город открывается с новой стороны.

Мы собираем группу из 6 человек и выходим в море ловить свои первые волны. Сначала — инструктаж на суше, затем точка, доски, гидрокостюмы и попытка встать на доску.
Это адреналин, баланс и абсолютное присутствие в моменте.

Окно апрель — ждём идеальные условия, потому что серфинг живёт по законам природы.

Pride Family & Kotov Family Group

25 апреля 12:00

КОРТИЗОЛ

как им управлять

• Кортизол — гормон стресса, но не «враг», а инструмент выживания. Когда он повышается зачем он нужен.

  Как повышенный кортизол влияет на тело: отечность, низкое жиросжигание, чувство усталости.

• Кортизол и сон. Почему без сна не будет ни похудения, ни тонуса. Как улучшить качество сна.

Спикер:
Артур Милютин

Лекторий